ホーム > ダイエット

ダイエット:記事一覧

いとの適切なダイエット

なにかしらのエクササイズは毎日やるのは基本です。そうはいってもたまにさぼりますけどね。そんなに大変な体操でなくても、通勤時などに時折歩く距離を長くすることでも利点があるのでしょうね。 メタボの予防をかねて縄跳びをしたりバランスボールでエクササイズしたりというのが、有酸素運動として最適と言えます。それ…

1